- Список форумов Развлечения Спорт Фитнес, аэробика, спортивные танцы
- Поиск
-
- Текущее время: 14 июл 2025 02:20
- Часовой пояс: UTC+03:00
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
а так же бодибилдинг, йога, танцы живота и прочие оздоровительные практики
Модератор: Administrator
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Рады вам сообщить, что с 03 сентября 2012 года, в социально-культурном центре "Феврвльский" по адресу: г. Подольск, ул. Февральская, д.57 стр. 1, в с соседнем с залом Айкидо помещении, начинает работу тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Здесь, за доступную плату, под руководством квалифицированных инструкторов вы сможете серьёзно улучшить свои физические показатели на качественных, профессиональных тренажёрах.
Справки о записи на тренировки и стоимости занятий по т. 8 (967) 205 1001 Смотрите так же http://sport-podolsk.ru/category/good-lift/
Здесь, за доступную плату, под руководством квалифицированных инструкторов вы сможете серьёзно улучшить свои физические показатели на качественных, профессиональных тренажёрах.
Справки о записи на тренировки и стоимости занятий по т. 8 (967) 205 1001 Смотрите так же http://sport-podolsk.ru/category/good-lift/
aiki888
Тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Заходил туда на днях. Зальчик ничего, маловат только. Народу немного и цены хорошие: занятие - 200 рублей
. Буду ходить заниматься .

FiM
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Группа: http://vk.com/club43886768
Сайт: http://www.good-lift.ru/
- 200 рублей разовое занятие (без ограничения по времени)
- 500 рублей с тренером
- 2000 рублей (абонемент на месяц)
Квалифицированные тренера
Из плюсов:
- Уникальная технология равноускоренного тренинга - Вибротренажер "POWER PLATE" видео
- Вибро-массажная кровать
как то так
Сайт: http://www.good-lift.ru/
- 200 рублей разовое занятие (без ограничения по времени)
- 500 рублей с тренером
- 2000 рублей (абонемент на месяц)
Квалифицированные тренера
Из плюсов:
- Уникальная технология равноускоренного тренинга - Вибротренажер "POWER PLATE" видео
- Вибро-массажная кровать

как то так

Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Заходил в зал посмотрел ,очень не понравилось! Зал маленький и тесный метров 6 в ширину что бы пройти по залу пришлось обходить человека что бы его не зацепить во время выполнения упражнения. 1 силовая рама 1лавка для жима а вот тягу уже делать негде если рама занята
Места для работы со свободным весом совсем нет! За что могу поставить большой минус. Гантельный ряд хороший до 61кг но работать с гантелями места тоже нет придется стоять перед накопителем что будет мешает другим подойти к гантельному ряду
Раздевалка совок! вешалка и лавка, шкафов нет. Душ грязный две кабинки вода как в душе так и в раздевалке на полу в целом ничем не отличается от подвалов 90 годов разве что тренажеры новые! В общем зал не для всех пару человек кто работает с большим весом и в зале делать будет нечего
Места для работы со свободным весом совсем нет! За что могу поставить большой минус. Гантельный ряд хороший до 61кг но работать с гантелями места тоже нет придется стоять перед накопителем что будет мешает другим подойти к гантельному ряду
Раздевалка совок! вешалка и лавка, шкафов нет. Душ грязный две кабинки вода как в душе так и в раздевалке на полу в целом ничем не отличается от подвалов 90 годов разве что тренажеры новые! В общем зал не для всех пару человек кто работает с большим весом и в зале делать будет нечего
batman
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Видел я тебя вчераbatman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....

Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
не ты ли гантели жал?Gusar писал(а):Видел я тебя вчераbatman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....
batman
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Я как раз перед накопителем был, у стойки со штангойbatman писал(а):не ты ли гантели жал?Gusar писал(а):Видел я тебя вчераbatman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....

Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
я так понимаю что народу там много и не бывает?
batman
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Обычно не больше 4-5 человек за раз, так что не толкаемся.batman писал(а):я так понимаю что народу там много и не бывает?
Как в выходные не знаю, не был не разу. Здесь уже смотреть надо, что тебе нужно

Цена - качество просто оптимальное. Для меня главное - тренерский состав замечательный.
- 27 килограмм

Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!Gusar писал(а):Обычно не больше 4-5 человек за раз, так что не толкаемся.batman писал(а):я так понимаю что народу там много и не бывает?
Как в выходные не знаю, не был не разу. Здесь уже смотреть надо, что тебе нужно![]()
Цена - качество просто оптимальное. Для меня главное - тренерский состав замечательный.
- 27 килограммс сентября
batman
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
batman писал(а):ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!

Тренер программу расписывает занятий и питания, каждые 3-4 недели новая или измененная в зависимости от кучи факторов...
Благодаря этому минусы такие, а одним желанием здесь не обойдешься.
Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
я и имел ввиду что соблюдение тренировок и питания приносит результат!Gusar писал(а):batman писал(а):ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!![]()
Тренер программу расписывает занятий и питания, каждые 3-4 недели новая или измененная в зависимости от кучи факторов...
Благодаря этому минусы такие, а одним желанием здесь не обойдешься.
batman
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
ну тебе судя по виду (хотя в куртке был) похудение не нужно 

Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
2 кг сбросить что бы перед соревнованиями в категорию до 90 попасть!Gusar писал(а):ну тебе судя по виду (хотя в куртке был) похудение не нужно
batman
fruto
Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Стесняюсь спросить.... а рост какой?Gusar писал(а):157 с копейками было

Счастье есть!
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
Фиона
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
178Фиона писал(а):Стесняюсь спросить.... а рост какой?Gusar писал(а):157 с копейками было

Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Да ты отлично скинул! Это же очень тяжелоGusar писал(а):178Фиона писал(а):Стесняюсь спросить.... а рост какой?Gusar писал(а):157 с копейками было

Счастье есть!
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
И оно МОЁ!!!
__________________
Никому не позволяй говорить, что ты чего-то не можешь (с)
Фиона
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
с 06 сентября 2012 по сей день...Фиона писал(а):Да ты отлично скинул! Это же очень тяжелоДолго работал?

Gusar
-
- New member
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 08 янв 2009 12:38
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
А еще у них есть виброплатфотма - приколькня штука. Я в Подольске больше нигде не нашла. И цена на нее очень симпатичная. А еще у них есть массажная кровать - все супер, только бы ее от двери убрать. Она прям в дверях стояла, когда я там была в последний раз.
Лора Палмер
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Дни открытых дверей!
19 и 20 июня 2013 года в клубе «GOOD LIFT» будут проходить "Дни открытых дверей"!
Вы можете прийти и позаниматься у нас совершенно бесплатно.
А если Вы уже посещаете наш зал - привести своих друзей.
Только в эти два дня вы сможете приобрести абонемент с включенными тремя персональными тренировками по цене обычного абонемента.
http://www.good-lift.ru/news/n16.html

19 и 20 июня 2013 года в клубе «GOOD LIFT» будут проходить "Дни открытых дверей"!
Вы можете прийти и позаниматься у нас совершенно бесплатно.
А если Вы уже посещаете наш зал - привести своих друзей.
Только в эти два дня вы сможете приобрести абонемент с включенными тремя персональными тренировками по цене обычного абонемента.
http://www.good-lift.ru/news/n16.html

Gusar
- Dead_MoPo3
- New member
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 06 дек 2007 12:24
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
Dead_MoPo3
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
в зал качками не приходят ими там становятся!Dead_MoPo3 писал(а):подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
batman
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
на моем фоне всё равно стройняшкой будешьDead_MoPo3 писал(а):подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином

Gusar
- Margot
- Pro Member
- Сообщения: 675
- Зарегистрирован: 22 янв 2010 16:34
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Gusar
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Спать - это буржуи придумали
Margot
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Вторник, Четверг с 16-00 до 22-00 (для начала 2 дня, хотя все зависит от того что скажет тренер + твои возможности)Margot писал(а):Gusar
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Тренер Влад (оплачивается отдельно

С собой форму, кроссовки, 1.5 - 2 литра воды без газа, полотенце
Надо тренера взять хотя бы на 1 месяц, посмотрит сердце без и с нагрузкой, распишет питание, подберет первичный комплекс нагрузок и научит все делать правильно + дыхание

Я шел по плану, первый месяц -15, второй - 10, дальше не больше -5 в месяц
На самом деле вышло -12, -7, - 5 и т.д... что очень близко было к расчетным.
Лето отдыхал, очень жарко было заниматься с моим весом, со вторника иду дальше.

Gusar
- Margot
- Pro Member
- Сообщения: 675
- Зарегистрирован: 22 янв 2010 16:34
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Margot
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Gusar
а подскажите и мне,плиз.
если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать? 
а подскажите и мне,плиз.


~Emeraude~
- Gusar
- Администратор
- Сообщения: 1246
- Зарегистрирован: 31 янв 2001 11:30
- Откуда: Подольск
- Контактная информация:
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Конечно можно, вернее так и нужно, если финансы позволяют.~Emeraude~ писал(а):Gusar
а подскажите и мне,плиз.если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
следить и пинать гарантированно

Gusar
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
тут ключевое слово ( но самостоятельно фиг чего сделаю, ) если нет жеания самому напрягаться то сколько бы тренер тебя не пинал ничего хорошего не выйдет!Gusar писал(а):Конечно можно, вернее так и нужно, если финансы позволяют.~Emeraude~ писал(а):Gusar
а подскажите и мне,плиз.если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
следить и пинать гарантированно
batman
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Gusar
Спасибо!Правильно ли я понимаю, что 2500 в месяц абонемент +500 рублей тренеру за каждое занятие?
Спасибо!Правильно ли я понимаю, что 2500 в месяц абонемент +500 рублей тренеру за каждое занятие?
~Emeraude~
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
ключевое слово тут, что я никогда самостоятельно не занималась на тренажерах, кроме физкультуры в школе, и толку от того, что я буду ходить одна и неправильно работать-ноль.batman писал(а):но самостоятельно фиг чего сделаю
вот у меня дома стоит велотренажер,ну кручу я педали каждый день,но как правильно распределять нагрузку и так далее я же не знаю.
~Emeraude~
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
В этом я Вас поддержу! придти в зал надо обязательно взять тренера что бы он показал и научил. но работать надо самостоятельно не из под палки.~Emeraude~ писал(а):ключевое слово тут, что я никогда самостоятельно не занималась на тренажерах, кроме физкультуры в школе, и толку от того, что я буду ходить одна и неправильно работать-ноль.batman писал(а):но самостоятельно фиг чего сделаю
вот у меня дома стоит велотренажер,ну кручу я педали каждый день,но как правильно распределять нагрузку и так далее я же не знаю.
batman
- ~Emeraude~
- Super expert
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 26 июн 2008 01:51
- Откуда: Подольск,центр
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Ну это-то понятно, в первую очередь для себя же стараешься.batman писал(а):но работать надо самостоятельно не из под палки.

~Emeraude~
Вернуться в «Фитнес, аэробика, спортивные танцы»
Перейти
- Город, политика, общество
- ↳ Новости форума
- ↳ Подольск
- ↳ Политика и Общество
- Дом, семья, здоровье
- ↳ Семья и дети
- ↳ Куплю, возьму в дар
- ↳ Продам, отдам даром
- ↳ Детское питание
- ↳ Для будущих мам
- ↳ до 1 года
- ↳ от 1 года до 3 лет
- ↳ от 3 лет до 5
- ↳ от 5 лет и старше
- ↳ Коляски, игрушки, аксессуары
- ↳ Детские учреждения
- ↳ Материнство и здоровье
- ↳ Медицина
- ↳ Дом и дача
- ↳ Новостройки города
- ↳ Частный сектор
- ↳ Ремонт и дизайн
- ↳ Мебель
- ↳ Коммунальные и технические вопросы
- ↳ Юридические вопросы
- ↳ Продажа недвижимости
- ↳ Объявления о строительных услугах
- ↳ Флора и фауна
- ↳ Купля, продажа, "добрые руки"
- ↳ Вопросы по лечению
- ↳ Аквариум
- ↳ Консультации психологов и юристов
- ↳ Консультации психологов
- ↳ Консультации юристов
- Компьютеры
- ↳ Вопросы по подключению к интернету
- ↳ Провайдер «П-Т-К»
- ↳ Другие провайдеры
- ↳ Локальные сети
- ↳ Беспроводные сети
- ↳ Спутниковый интернет
- ↳ Вопросы подключения
- ↳ Цифровое ТВ (IPTV)
- ↳ Интернет
- ↳ Компьютерные игры
- ↳ Hard & Soft
- Культура
- ↳ Музыка
- ↳ Поиск музыкантов
- ↳ Объявления о концертах и мероприятиях
- ↳ Продаю
- ↳ Кино
- ↳ Литература
- ↳ Искусство
- ↳ Фото и Видео
- ↳ Театр
- ↳ Аниме
- Техника
- ↳ Автомобили и мотоциклы
- ↳ Продажа авто
- ↳ Сотовая связь
- ↳ Аудио-видео. Электроника. Фототехника. Бытовая техника.
- Развлечения
- ↳ Увлечения и отдых
- ↳ Болтология
- ↳ Туризм и путешествия
- ↳ Туризм по направлениям
- ↳ Фототчеты и рассказы о путешествиях
- ↳ Спорт
- ↳ Охота и рыбалка
- ↳ Фитнес, аэробика, спортивные танцы
- ↳ Боевые искусства и единоборства
- ↳ Все для спорта
- ↳ Юмор
- ↳ Ролевые игры
- Объявления
- ↳ Продаю
- ↳ Стройматериалы
- ↳ Авто и мото
- ↳ Компьютеры, комплектующие, оргтехника, программы
- ↳ Мобильные телефоны
- ↳ Аудио, фото, видео техника
- ↳ Бытовая техника
- ↳ Музыкальные инструменты
- ↳ Мебель
- ↳ Одежда и обувь
- ↳ Всё для спорта
- ↳ Всё к столу
- ↳ Коллекционирование
- ↳ Разное
- ↳ Куплю
- ↳ Совместные закупки
- ↳ Одежда для детей
- ↳ Одежда для взрослых
- ↳ Обувь для детей
- ↳ Обувь для взрослых
- ↳ Всё для дома
- ↳ Разное
- ↳ Недвижимость
- ↳ Продаю
- ↳ Куплю
- ↳ Сдаю / Сниму / Меняю
- ↳ Меняю
- ↳ Отдам даром
- ↳ Приму в дар
- ↳ Работа
- ↳ Вакансии
- ↳ Резюме
- ↳ Услуги
- ↳ Фото, видео, графика
- ↳ Ремонт, строительство и обустройство
- ↳ Обучение
- ↳ Грузоперевозки, такси
- ↳ Бытовые услуги
- ↳ Авто
- ↳ Медицинские
- ↳ Разное
- ↳ Разное
- ↳ Форумы предприятий
- ↳ Подольская гильдия риэлторов
- ↳ Для чего нужна Гильдия и как стать членом ПГР
- ↳ Предложения по улучшению работы Гильдии
- ↳ Обсуждение нормативных актов РГР, ГРМО, ПГР
- ↳ Новости Гильдии
- ↳ Агентства – члены ПГР
- ↳ Обучение
- ↳ Выставки, мероприятия, собрания