Страница 1 из 2
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 25 авг 2012 14:52
aiki888
Рады вам сообщить, что с 03 сентября 2012 года, в социально-культурном центре "Феврвльский" по адресу: г. Подольск, ул. Февральская, д.57 стр. 1, в с соседнем с залом Айкидо помещении, начинает работу тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Здесь, за доступную плату, под руководством квалифицированных инструкторов вы сможете серьёзно улучшить свои физические показатели на качественных, профессиональных тренажёрах.
Справки о записи на тренировки и стоимости занятий по т. 8 (967) 205 1001 Смотрите так же
http://sport-podolsk.ru/category/good-lift/
Тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 29 сен 2012 10:44
FiM
Заходил туда на днях. Зальчик ничего, маловат только. Народу немного и цены хорошие: занятие - 200 рублей
. Буду ходить заниматься .
Тренажёрный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 19 окт 2012 17:04
Gusar
Группа:
http://vk.com/club43886768
Сайт:
http://www.good-lift.ru/
- 200 рублей разовое занятие (без ограничения по времени)
- 500 рублей с тренером
- 2000 рублей (абонемент на месяц)
Квалифицированные тренера
Из плюсов:
- Уникальная технология равноускоренного тренинга - Вибротренажер "POWER PLATE"
видео
- Вибро-массажная кровать
как то так
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 10:31
batman
Заходил в зал посмотрел ,очень не понравилось! Зал маленький и тесный метров 6 в ширину что бы пройти по залу пришлось обходить человека что бы его не зацепить во время выполнения упражнения. 1 силовая рама 1лавка для жима а вот тягу уже делать негде если рама занята
Места для работы со свободным весом совсем нет! За что могу поставить большой минус. Гантельный ряд хороший до 61кг но работать с гантелями места тоже нет придется стоять перед накопителем что будет мешает другим подойти к гантельному ряду
Раздевалка совок! вешалка и лавка, шкафов нет. Душ грязный две кабинки вода как в душе так и в раздевалке на полу в целом ничем не отличается от подвалов 90 годов разве что тренажеры новые! В общем зал не для всех пару человек кто работает с большим весом и в зале делать будет нечего
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 10:50
Gusar
batman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....
Видел я тебя вчера
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 11:25
batman
Gusar писал(а):batman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....
Видел я тебя вчера
не ты ли гантели жал?
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 11:42
Gusar
batman писал(а):Gusar писал(а):batman писал(а):Заходил в зал посмотрел.....
Видел я тебя вчера
не ты ли гантели жал?
Я как раз перед накопителем был, у стойки со штангой
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 11:43
batman
я так понимаю что народу там много и не бывает?
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 11:48
Gusar
batman писал(а):я так понимаю что народу там много и не бывает?
Обычно не больше 4-5 человек за раз, так что не толкаемся.
Как в выходные не знаю, не был не разу. Здесь уже смотреть надо, что тебе нужно
Цена - качество просто оптимальное. Для меня главное - тренерский состав замечательный.
- 27 килограмм
с сентября
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 11:57
batman
Gusar писал(а):batman писал(а):я так понимаю что народу там много и не бывает?
Обычно не больше 4-5 человек за раз, так что не толкаемся.
Как в выходные не знаю, не был не разу. Здесь уже смотреть надо, что тебе нужно
Цена - качество просто оптимальное. Для меня главное - тренерский состав замечательный.
- 27 килограмм
с сентября
ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 12:00
Gusar
batman писал(а):ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!
Тренер программу расписывает занятий и питания, каждые 3-4 недели новая или измененная в зависимости от кучи факторов...
Благодаря этому минусы такие, а одним желанием здесь не обойдешься.
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 12:04
batman
Gusar писал(а):batman писал(а):ну 27кг это блогодаря только тебе есть желание есть результат,тренер только направит а остальное все сам!
Тренер программу расписывает занятий и питания, каждые 3-4 недели новая или измененная в зависимости от кучи факторов...
Благодаря этому минусы такие, а одним желанием здесь не обойдешься.
я и имел ввиду что соблюдение тренировок и питания приносит результат!
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 12:08
Gusar
ну тебе судя по виду (хотя в куртке был) похудение не нужно
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 27 мар 2013 12:09
batman
Gusar писал(а):ну тебе судя по виду (хотя в куртке был) похудение не нужно
2 кг сбросить что бы перед соревнованиями в категорию до 90 попасть!
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 06 апр 2013 00:07
fruto
Gusar, минус 27 это с какого веса?
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 08 апр 2013 08:31
Gusar
157 с копейками было
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 21 апр 2013 19:53
Фиона
Gusar писал(а):157 с копейками было
Стесняюсь спросить.... а рост какой?
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 22 апр 2013 08:27
Gusar
Фиона писал(а):Gusar писал(а):157 с копейками было
Стесняюсь спросить.... а рост какой?
178
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 22 апр 2013 10:10
Фиона
Gusar писал(а):Фиона писал(а):Gusar писал(а):157 с копейками было
Стесняюсь спросить.... а рост какой?
178
Да ты отлично скинул! Это же очень тяжело
Долго работал?
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 22 апр 2013 10:47
Gusar
Фиона писал(а):Да ты отлично скинул! Это же очень тяжело
Долго работал?
с 06 сентября 2012 по сей день...
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 25 май 2013 11:39
Лора Палмер
А еще у них есть виброплатфотма - приколькня штука. Я в Подольске больше нигде не нашла. И цена на нее очень симпатичная. А еще у них есть массажная кровать - все супер, только бы ее от двери убрать. Она прям в дверях стояла, когда я там была в последний раз.
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 14 июн 2013 15:19
Gusar
Дни открытых дверей!
19 и 20 июня 2013 года в клубе «GOOD LIFT» будут проходить "Дни открытых дверей"!
Вы можете прийти и позаниматься у нас совершенно бесплатно.
А если Вы уже посещаете наш зал - привести своих друзей.
Только в эти два дня вы сможете приобрести абонемент с включенными
тремя персональными тренировками по цене обычного абонемента.
http://www.good-lift.ru/news/n16.html
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 08 сен 2013 23:35
Dead_MoPo3
подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 11 сен 2013 14:44
batman
Dead_MoPo3 писал(а):подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
в зал качками не приходят ими там становятся!
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 11 сен 2013 14:58
Gusar
Dead_MoPo3 писал(а):подскажите о загруженности зала в будние дни часов с 5-6 вечера. очень хочу записаться в зал но стесняюсь выглядеть жирным пингвином
на моем фоне всё равно стройняшкой будешь
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 11 сен 2013 21:20
Margot
Gusar
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 12 сен 2013 09:30
Gusar
Margot писал(а):Gusar
Добрый вечер ! Посоветуй тренера , пожалуйста , попробую походить . Раньше сама сосредотачивалась и скидывала за месяц ск.нужно , сейчас ну никак , туда -сюда прыгают 10 кг , мне нужно , чтобы было перед кем отчитываться что-ли )))
Вторник, Четверг с 16-00 до 22-00 (для начала 2 дня, хотя все зависит от того что скажет тренер + твои возможности)
Тренер Влад (оплачивается отдельно
)
С собой форму, кроссовки, 1.5 - 2 литра воды без газа, полотенце
Надо тренера взять хотя бы на 1 месяц, посмотрит сердце без и с нагрузкой, распишет питание, подберет первичный комплекс нагрузок и научит все делать правильно + дыхание
Я шел по плану, первый месяц -15, второй - 10, дальше не больше -5 в месяц
На самом деле вышло -12, -7, - 5 и т.д... что очень близко было к расчетным.
Лето отдыхал, очень жарко было заниматься с моим весом, со вторника иду дальше.
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 14 сен 2013 11:48
Margot
Спасибо )
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 15 сен 2013 22:18
~Emeraude~
Gusar
а подскажите и мне,плиз.
если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 16 сен 2013 09:01
Gusar
~Emeraude~ писал(а):Gusar
а подскажите и мне,плиз.
если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
Конечно можно, вернее так и нужно, если финансы позволяют.
следить и пинать гарантированно
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 16 сен 2013 11:03
batman
Gusar писал(а):~Emeraude~ писал(а):Gusar
а подскажите и мне,плиз.
если я например просто хочу скинуть и поддерживать вес, но самостоятельно фиг чего сделаю, можно ли там записаться, чтобы каждое занятие заниматься с тренером, который будет бдительно за мной следить и пинать?
Конечно можно, вернее так и нужно, если финансы позволяют.
следить и пинать гарантированно
тут ключевое слово ( но самостоятельно фиг чего сделаю, ) если нет жеания самому напрягаться то сколько бы тренер тебя не пинал ничего хорошего не выйдет!
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 16 сен 2013 11:03
~Emeraude~
Gusar
Спасибо!Правильно ли я понимаю, что 2500 в месяц абонемент +500 рублей тренеру за каждое занятие?
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 16 сен 2013 11:05
~Emeraude~
batman писал(а):но самостоятельно фиг чего сделаю
ключевое слово тут, что я никогда самостоятельно не занималась на тренажерах, кроме физкультуры в школе, и толку от того, что я буду ходить одна и неправильно работать-ноль.
вот у меня дома стоит велотренажер,ну кручу я педали каждый день,но как правильно распределять нагрузку и так далее я же не знаю.
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 16 сен 2013 11:37
batman
~Emeraude~ писал(а):batman писал(а):но самостоятельно фиг чего сделаю
ключевое слово тут, что я никогда самостоятельно не занималась на тренажерах, кроме физкультуры в школе, и толку от того, что я буду ходить одна и неправильно работать-ноль.
вот у меня дома стоит велотренажер,ну кручу я педали каждый день,но как правильно распределять нагрузку и так далее я же не знаю.
В этом я Вас поддержу! придти в зал надо обязательно взять тренера что бы он показал и научил. но работать надо самостоятельно не из под палки.
Тренажерный зал «GOOD LIFT».
Добавлено: 16 сен 2013 11:46
~Emeraude~
batman писал(а):но работать надо самостоятельно не из под палки.
Ну это-то понятно, в первую очередь для себя же стараешься.