Подольский городской форум

по-моему на данный моменткачалка на Знамя Октября просто Лидирует по Оснащенности.

http://fishki.net/comment.php?id=9020
это п...ц какой-то

Хожу уже 3-ий год в зал в Триумфе. Пока все там устраивает, только поздно вечером много народу приходит и становится очень тесно, так как зал по площади мизерный.

Serega1980 писал(а):http://fishki.net/comment.php?id=9020
это п...ц какой-то

Этот мужЫк, наверное, больше ничего такими руками делать не может.
Его жалеть надо, а не восхищаться

defecator писал(а): Этот мужЫк, наверное, больше ничего такими руками делать не может.
Его жалеть надо, а не восхищаться

да он больной какой-то , если не фотошоп..

IRC канал #kach

народ, а никто случайно не знает, куда переехал магазин со спорт.питанием со стадиона Труд? хороший магаз был... и есть ли где-то в Подольске другие точки по продаже спорт.питания?

хз. Я в Москву за шнягой ездию.

jones
Lis
нах гадость всякую есть-то?

bess гадость - это МЕТАН. А протеины не вредные

jones а ты где занимаешься?

я уже два года не занимаюсь. вот хочу возобновить. климовск, "темп".

Lis писал(а):bess гадость - это МЕТАН. А протеины не вредные

Ещё как вредные. От большого кол-ва протеинов поднимается уровень мочевой кислоты в крови - а это прямая дорога к подагре. Многие горе-качки и не замечают как подкрадываются боли в суставах, думая что это от перетренированности или от большого веса, а на самом деле всё от черезмерного потребления белка.
Чудес не бывает, всё зависит от правильности тренировок и в очень большой степени от генетики человека и обмена вещевств.

Viking,
конешн почти всё зависит от генетики.

Эк тебе моча в голову ударила раскрыть секрет больных суставов.

Rоland писал(а):Viking,
конешн почти всё зависит от генетики.

Эк тебе моча в голову ударила раскрыть секрет больных суставов.

Коненчо, ой как непросто объяснять идиотам простые вещи.

Народ. И всё таки. Кто юзает сеть ИркНет? Заходите на канал #kach (желательно те - кто качаются.)

Если с обычными продуктами щас полный косяк, все колбасы и сосиски напичканы соей, то в мире спортивного питания такая фигня уже давно. От самых дорогих до самых дешёвых козеиновых и иолочных белков, на самом деле 90% фейк. Соя там, причём генномодифицированная.
И использовать это дело можно только как плацебо.

По поводу излишка белков Вик прав, впрочем почитайте Менцера или Стюарта. Менцер правда любит утрировать, но даже он говорит про вредность излишка белков.

Мясо, молоко и яйца кушайте и витамины (С и т.д.), долгая и счастливая жизнь вам обеспечена. Причём как утверждал ЛайнусПолинг витамина С необхожимо потреблять по 0.5 грама в день а то и больше, естественно что лучше в продуктах или в витаминах с едой. Это антиоксидант и витамин С делает ваши сосуды более эластичными, что предотвращает от халестириновых бляшек.

дедушке Ментзеру было не до проверки этих своих диетических теорий. Полинг воопще сомнительная и спорная фигура, очень много его идей опровергнуто.


1-ая группа крови самая древняя, была ещё во времена охоты на мамонтов. И прочего мясного рациона. Белок и жиры. Всё.
Какие нах больные суставы, ты о чём, физическая сила была главным критерием борьбы за выживание. С тех давних пор человеческое тело слабо изменилось, а умственная активность возросла.

Жизнь- способ существования белковых тел. И некуй.

Ну да, и пределов никаких нету. Чем больше тем лучше, сколько лезет столько ешьте!

Rоland писал(а): С тех давних пор человеческое тело слабо изменилось, а умственная активность возросла.

Что кстати и позволяет сейчас составлять более грамотный рацион

Viking писал(а): Коненчо, ой как непросто объяснять идиотам простые вещи.

не благодарное ето дело...

да ладно вам. заладили тут. можно жрать только креатин.

ViRuS писал(а):да ладно вам. заладили тут. можно жрать только креатин.

Полность с тотой согласен

На Щербинке (Театральная 1а, Дворец Культуры, тренажёрный зал "Фитнес-стиль") можно спортивного питания прикупить (в основном привозят на заказ в течение недели)

В Подольске во Дворце Молодёжи, опять же в тренажёрке. В наличии и на заказ

Приветствую всех! Парни кто где покупает спортпитание, в каких магазинах москвы? Хотелось бы магазинчик найти поближе к Щербинке, чтобы не через всю столицу пиликать. Сам был только в магазине "Медведь" который находится на м. Римская в основном импортное питание но есть и наше но немного. Цены так себе но действует накопительная система скидок. В общем пока что брал мало соответственно и 0% скидки получил.
И хотел спросить на Щербинке (Театральная 1а, Дворец Культуры, тренажёрный зал "Фитнес-стиль") хороший выбор питания, какое в основном преобладает (имп. или рус.)

На Щербинке выбора практически никакого (магазин при тренажёрном зале), только если на заказ(до 10 дней). Из отечественного Ironman, по импорту много марок Inkospor,Twinlab,Prolab,Bio-core,Dymatize, MaxMuscle и др.

А у меня вопрос, в здании АТС только качалка или есть для девушек какие-либо программы (типа степа, аэробики и т.д.). До скольких это заведение работает и работает ли по выходным? И как лучше добраться (то есть на какой остановке выходить), если едишь с Весенней? И есть ли официальное название данного комплекса?
Спасибо заранее за ответ.

Травка писал(а): А у меня вопрос, в здании АТС только качалка или есть для девушек какие-либо программы (типа степа, аэробики и т.д.). До скольких это заведение работает

хз

Травка писал(а): и работает ли по выходным?

да

Травка писал(а): И как лучше добраться (то есть на какой остановке выходить), если едишь с Весенней?

Гаи или автоколонна

Травка писал(а): И есть ли официальное название данного комплекса?

хз

Травка

могу посоветовать Sport Style, так как сама туда хожу.. находиться по адресу ул.Б.Серпуховская д.57 (здание АТС) тел.52-50-05 Там 2 зала - тренажерный и аэробный... в аэробном идут занятия йогой (2 вида), тай-чи, пилатес, степ, фитболлом и др... п.с. сама хожу в тренажерный и на йогу

http://forum.podolsk.ru/viewtopic.php?p=361147

Спасибки

Klou Nolsov писал(а):На Щербинке выбора практически никакого...

Благодарю. Собрался и съездил посмотрел, да действительно при спортзале продают питание, пусть выбор небольшой но оно есть. Вроде по ценам ничего терпимо.
Но лично моё мнение по спортзалу не хватает вентиляции, застой запаха пота, понимаю что помещение строилось для других целей, поэтому не осуждаю. В общем для начальной подготовки пойдет.

Кстати, а во Дворце Молодёжи качалку разве закрыли?

Kach
Тебе надо было в Люберцы переезжать, там много качалок, покрайне мере раньше было....

А "химики" тут есть ?
У меня по случаю оказалось несколько упаковок инсулина, если кому нужно пишите в личку.

Всем привет.
В Щербинке плохо ориентируюсь, поэтому подскажите как добраться до ближайшей качалки от станции Щербинка ( типа где переезд и дальше к аэропорту ) ?

привет, подскажите что есть недалеко от Львовского или может на Львовке есть что нить ? спасибо