Подольский городской форум

Барон Пампа писал(а):А что, в одиночку страшно?

просто лениво...

Бегать можно когда угодно в любую погоду, хотя под дождем не желательно. А так - я изимой и летом с удовольствием бегаю, когда есть время

а кто-нибудь есть с ул.Кирова, Маштакова (Володарка), кто бегает в районе речки и близлежащего леса?

kisenok, по поводу бега - я бегаю в лес который за Витязем - на "мышиное поле", или как там поляна называется, только там две недели не был и бываю только по выходным
Если что - пиши в личку. Рад буду ответить

SorcereR писал(а):Дак а где кто бегает то ? Если кто нить бегает по утрам в районе станции (парка) можно вместе поноситься :]

Побежали (я в парковом) только вопрос в одном - утро у каждого начинается в разное время :-?

Abra Kadabra
ну почему.., в спортзалах еще есть движущиеся дорожки

Abra Kadabra
ну почему.., в спортзалах еще есть движущиеся дорожки

Посоветуйте, где в Подольске есть неплохие места для бега, где бегаете вы?
Желательно с разметками расстояния или маршруты с известным расстоянием (но не обязательно)

Я советую лесопарк Елочки, я бегаю там. Мне очень нравится

да, бег - это вещь. Бодрит и депрессняков не бывает. И вообще при малоподвижной работе это - самое то, как тут сказали. Я бегаю исключительно вечером. Для меня встать утром на час-полтора раньше - смерти подобно. А еще говорят, что бегать утром вредно. Так шо бегаю вечером.

а я, а я.... в общем одной бегать не продуктивно, потому что не интересно... стимул теряется быстро... =(

согласен! с кем-то интереснее. К тому же это обязывает. И забивать нет соблазна.

каждый день бегатоь уж точно не стоит =)

а каждый день не получается. Еще на роликах (или на коньках - по сезону) покататься хотса.

Самое плохое то, что бегать по асфальту вредно

не слышал.... хотя всё может быть. Ну, если от асфальта не уйти, нужно, наверное, просто обувь хорошую подобрать. Благо, щас беговых кроссовок навалом и недорого.

А с Южного или Кутузово есть любители бега, кто в Елочках бегает? А то в одиночку как-то скучно бегать

Лично я бегаю всегда когда есть настроение хоть +30 хоть -36 (прадо на лыжах, зато в школу не нада из-за холодов ) А вот на счёт "самый класный бег в во время бурана" - с другом катались на лыжах в сильную метель, маршрут был как всегда, но на обратную дорогу что то сил не хватило , просто такая обезвоженность наступила что ли, даже не знаю как сказать, мы на берегу пахры выроли яму и там окалачивались до вечера, пока не утихло. До сих пор помню я себе чуть минизинец не отморозил. И до сих пор помню как за это мне предки ввалили

тоже не знаю где бегать...
парк Таллалихина перекопали, особенно по слякоти весело было наворачивать.
бежишь как кабан без брызговиков, вся спина грязная, лицо довольное-е (пока не наеб..ешься)).

Раньше отличное место было, не то что 5, 6-ые школьные стадионы.

А почему у меня не получается бегать? Толи задыхаюсь, толи устаю? И мне скучно бежать

Могу бегать только на короткие дистанции,на длинные-дохну,если долго не бегаю.

СКЕРЦО писал(а): на длинные-дохну,если долго не бегаю.

Это как?

Дыхалки не хватает Так вот и дохнут Ещё много чего может не справлятся с нагрузкой...

а секция есть в Подольске? или как обычно, будете говорить в Москве точно есть!

Дохнут те у кого тромбофлебит может тромб оторваться. А так выбери себе нормальную аммуницию купи Polar или аналогичный прибор и следи за пульсом. Аммуниция кстати очень важна у меня например отдельные кроссовки для кросса отдельные для резиновой дорожки т.е. важно чтобы суставы и колени чувствовали себя комфортно плюс теплосберегающий костюм. Ну еще очень важно бежать в своем ритме это легко отследить по пульсу.

ДобрыйПарень писал(а):Аммуниция кстати очень важна у меня например отдельные кроссовки для кросса отдельные для резиновой дорожки т.е. важно чтобы суставы и колени чувствовали себя комфортно плюс теплосберегающий костюм. Ну еще очень важно бежать в своем ритме это легко отследить по пульсу.

салют!
я тут немного не в тему...
у тебя еще есть желание ходить играть в теннис, или после отдыха уже не катит?

А с утяжелением кто-нибудь бегает? Если да, то с каким и где его крепит?

Макрон
Ага, в бронике, противогазе и со шмелем за плечами... Смотреть на это сходились жители всех окрестных деревень =)

Простор писал(а):Макрон
Ага, в бронике, противогазе и со шмелем за плечами... Смотреть на это сходились жители всех окрестных деревень =)

Мля, опять ты меня сдал!

Я же просто за здоровый образ жизни!

Макрон писал(а):А с утяжелением кто-нибудь бегает? Если да, то с каким и где его крепит?

По полтора кг на голеностопах. Хотел больше, но когда покупал, это были самые тяжёлые. Дистанция - около 7 км.

кёси писал(а):

Макрон писал(а):А с утяжелением кто-нибудь бегает? Если да, то с каким и где его крепит?

По полтора кг на голеностопах. Хотел больше, но когда покупал, это были самые тяжёлые. Дистанция - около 7 км.

Чё-то маловато как-то.
А почему просто рюкзак с грузом не одеть? И нагрузить можно гораздо больше и само размещение нагрузки реалистичнее.
К тому же эти грузы на ноги если их нормально затянуть, то они передавливают ногу сильно, а если ослабить, то соскальзывают и мешаются.

Макрон писал(а): Чё-то маловато как-то.
А почему просто рюкзак с грузом не одеть? И нагрузить можно гораздо больше и само размещение нагрузки реалистичнее.
К тому же эти грузы на ноги если их нормально затянуть, то они передавливают ногу сильно, а если ослабить, то соскальзывают и мешаются.

Может, ты и прав. Но я не готовлюсь к войне. Каждому по потребностям.

Летом босиком класно -- и главное полезно.

Я 4 года, по воскресеньям выполнял марш-броски на 5, 10, 15км с полной выкладкой, в бронике, с автоматом и прочим снаряжением. И бегали причем как олени:) а сейчас уж год как перестал, так теперь пятеру еле бегаю...

Есть желающие багать полчасика с утра по маршруту парк Таллалихина-плотина-дачи-военкомат-мост-парк.
Я бегаю с 7 утра до 7-30.

желание есть, а вот времени нет((( в 7.30 бежать надо уже на электричку))))

Жаннет
ну тогда маршрут нужен такой: парк Таллалихина-плотина-дачи-военкомат-мост-парк Талалихина-вокзал-электричка.

Раньше по берегу Пахры любила пробежаться...А сейчас чо-то не тянет. Лучше куда-нибудь в спортзал зайти иногда...

а я вечером бегаю. времени другого нет(

Привет Гаааарик ....

С удовольствием с тобой побегала бы ...
Одной лениво по утрам ... а вот в такой теплой компании я только ЗА =))))

Интересует как пересеченная местность или лесок какой-нибудь, так и стадионы.
Спасибо!