Страница 2 из 3
Добавлено: 09 сен 2004 11:35
HeoHoB
Ведрусса писал(а):А что на счет рук? Их не надо, разве, тренировать? Только, выходит, ноги - если бег и еще раз бег?!?
50 км. на ногах, и 50 на руках...

Добавлено: 09 сен 2004 19:20
SAVAGE
Ведрусса писал(а):А что на счет рук? Их не надо, разве, тренировать? Только, выходит, ноги - если бег и еще раз бег?!?
Бег тренирует не только ноги, но и выносливость.
К тому же у скалолаза ноги дожны быть тренированы гораздо больше рук..........на них приходится основная нагрузка при лазании.
Ну, а что же касается рук, то это подтягивания (раз 15-20) и работа с эспандером.
Добавлено: 10 сен 2004 12:21
Volchitsa
Ведрусса писал(а):А можно полному ламеру в этом деле поинтересоваться - с чего начинать и сколько стоит экипировка? Начальная.
Нужны скальники, магнезия, а если на скаладроме предполагается лазить с веревкой, то еще спусковое устройство и беседка... На первое время скальники мона заменить кроссовками, но в них не так удобно и зацепы не чувствуешь... А вот магнезия обязательна + мешочек куды ты ее положешь... В принципе на скалодромах есть прокаты, там мона и беседку взять и восьмерку и скальники...
Бег конечно хорошо, но не обязательно, ты ж не в альпинисты готовиться будешь... а пальцы рук должны быть цепкими, но ты их натренируешь лазанием, ну и ноги тоже!

Главное лазить, лазить и лазить, НО с умом!
Добавлено: 13 сен 2004 16:30
Lev
Я занимался активно в институте,был на Кавказе,в Карелии,Крыму.Даже выполнил КМС.Последний год особо не занимаюсь.Но в мае был на Эльбрусе.Дома куча снаряги,закладки,железо гексы,оттяжки.Так что пока не выпал снег можно собраться,познакомиться и полазить в карьере,в Подольске.
Добавлено: 14 сен 2004 12:17
Volchitsa
Мона!!! А мона и в Тулу съездить, там интересней, прям на все выходные!
Добавлено: 14 сен 2004 12:29
Lev
В принципе можно,я там не был.Главное чтобы погода была хорошая.Но вряд ли кто-то в такую даль поедет.Надо компанией ехать.
Добавлено: 14 сен 2004 12:33
[>>master<<]
Сколь денег выдет начальная экиперовка скалолаза????!!!!!!!!!!
Добавлено: 14 сен 2004 12:37
Lev
0 рублей 0 копеек!
Для первого раза я могу дать все необходимое снаряжение и научить страховать и обращаться с веревкой и железом.
Добавлено: 14 сен 2004 12:43
[>>master<<]
Да!!!!!!!! А потом все равно придется покупать так все таки скока выдет????!!!!!!!!!!!
Добавлено: 14 сен 2004 12:48
Lev
Ты задаешь неправильный вопрос.Все приобретается постепенно в зависимости от твоего класса и от денег,которыми располагаешь и еще от кучи причин.
Добавлено: 14 сен 2004 12:50
[>>master<<]
Я приду и буду лазать в сорт штанах!!!!!!!!!! Так что ли !!!!!!!!!!!!! И без веревок ,карабинов и т.д!!!!!!!
Добавлено: 14 сен 2004 13:23
Lev
Тебе еще одно предупреждение нужно.Я уже написал,что все дам.Не исключено,что у тебя очко так сыграет,что ты забудешь про скалолазание навсегда.
Добавлено: 14 сен 2004 13:25
[>>master<<]
Куда надо подъехать чтоб полазать?????!!!!!!!!!!!!
Добавлено: 14 сен 2004 13:40
Lev
Давай наберем в этом форуме побольше народу и ломанемся или в Тулу,как Волчица предлагала,или в Подольске около цементного завода,в карьере,полчаса от станции пешком.
Народ, кто хочет полазить, пишите мне на мыло:
shld21@yandex.ru, поменяемся телефонам и придумаем что-нибудь. А то здесь можно очень долго эту тему обсасывать безрезультатно.
Добавлено: 14 сен 2004 13:42
[>>master<<]
Я готов !!!!!! Тока я ниразу не лазал !!!!!!!!!! Как народ будет собираться пиши в личку!!!!!!
Добавлено: 15 сен 2004 09:53
Volchica
Lev писал(а):В принципе можно,я там не был.Главное чтобы погода была хорошая.Но вряд ли кто-то в такую даль поедет.Надо компанией ехать.
Да, я думаю компания соберется! вот только необходимо определиться с датой... да и чтоб действительно погода не подкачала...
Добавлено: 21 сен 2004 15:36
Lev
Один товарищ предложил полазить в это воскресение.Кто готов,пишите.
Добавлено: 21 сен 2004 21:14
SAVAGE
26 сентября - около 9.00 где-нибудь около станции...
Добавлено: 22 сен 2004 14:21
Volchitsa
SAVAGE писал(а):26 сентября - около 9.00 где-нибудь около станции...
мож в 10? хоть поспать-то чуть-чуть дайте, все таки выходной!!!
Я буду в десять на станции у расписания пригородных поездов в воскресенье! меня узнаете по рюкзаку... все кто хочет может тож к этому времени подходить! и туда же... =)
Добавлено: 22 сен 2004 16:26
Lev
Итак, в 10.00 на станции около расписания. Я буду с красным маленьким рюкзаком Spiny.
Остается несколько вопросов:
- сколько у нас веревок
- какая будет погода
- сколько идет народу.
Добавлено: 23 сен 2004 00:06
SAVAGE
а)есть полтинник (10мм) и некоторое количество тридцаток(10мм);
б)это в небесную канцелярию (хотя пока что погодка подводит);
в)я еще двоих приведу (это как минимум).
Только, все-таки, надо пораньше собираться - как показывает практика, к десяти часам все стенки заняты....
Добавлено: 23 сен 2004 09:55
Lev
Да стенку-то мы найдем.Обычно,кто на выходные приезжает,часам к 11-12 подтягивается,потому что бухает всю ночь.
У меня тоже есть шнурок 50м,но он уже очень жесткий,только на подвески. У тебя есть мягкая 30 или 50 для лазания или калининградка?
И напиши мне свой тел. в личку. И,вообще, давайте все телефонами обменяемся, кто хочет лазить в воскресение.
Добавлено: 23 сен 2004 12:50
Volchitsa
есть полтинник, но не очень мягкий... вот думаю если дождь будет, наверно тоды не встречаемся... а?
Добавлено: 23 сен 2004 14:10
Lev
Для этого и обмениваемся телефонами: чтобы если что созвониться в воскресение утром. В инете вроде написано,что в воскресение облачно и небольшой дождь,как сегодня. Ближе к вых-ым разберемся.
Тогда бери свой шнурок, и Savage пусть возьмет.
Я возьму железо:8, 4 карабина,пару оттяжек,зажим,несколько репчиков;веревку брать не буду.
Добавлено: 13 окт 2004 09:33
Volchitsa
Погодка портится, наверно пора сезон закрывать... =(
лазил кто нить по водонапорной башне в Троицке?
Добавлено: 21 окт 2004 11:12
Bern
Привет!
Видел в Инете тему, что есть не доезжая Троицка оборудованная башня под тренировки. Был ли кто там? Как ее найти?
Добавлено: 22 окт 2004 23:14
SAVAGE
ВНИМАНИЕ!
Ночное ориентирование
в ночь с субботы на воскресенье (30-31 октября).
Подробности сообщу позже.
заявки оставляйте тут

Добавлено: 23 окт 2004 09:18
Mimick
а вы чё, ещё лазиете???
Мы с Жёлтым тожа хотим =)
Только у нас нет ничего =(
Добавлено: 24 окт 2004 18:23
SAVAGE
Стоить это будет около 100-200 рублей (на хавло)
Добавлено: 24 окт 2004 21:54
Mimick
100-200 рублей...
а чё ещё надо по мимо лавэ?
Добавлено: 25 окт 2004 08:24
Bern
Как далеко от Подольска будет проходить ?
Мне про ночное ориентирование интересно. Но раньше никогда не участвовал. Какую инфо в "заявке" указать?
Добавлено: 25 окт 2004 10:22
Volchitsa
Дикарь, а в ориентирование кроме ориентирование ничего больше входить не будет??? ну там например натянутых веревок на деревьях по которым мона полазить?
Добавлено: 25 окт 2004 10:23
Volchitsa
и плиз, попдробней инфу, где во сколько и что необходимо (кроме денег), я тоды своим предложу...
Добавлено: 26 окт 2004 00:36
SAVAGE
Volchitsa писал(а):Дикарь, а в ориентирование кроме ориентирование ничего больше входить не будет??? ну там например натянутых веревок на деревьях по которым мона полазить?
В прошлом году все это было. А на этот год еще даже с местом не определились

! В среду узнаю побольше, тогда и сообщу.
Добавлено: 27 окт 2004 20:33
SAVAGE
30-31 октября состоится традиционный
СЛЕТ АЛЬПИНИСТОВ МИФИ
Место проведения слета: Недалеко от спортивного комплекса "Планерное"
Начало слета: 30 октября в 15.00
Велоориентирование (для желающих) - начало в 12.00
Желательно иметь: спальное снаряжение (палатки, спальники), спортивную форму и обувь (сменную), личное альпинистское снаряжение, компас, посуду (котелки), пилы и топоры для заготовки дров, еда и питье по потребностям, емкости для воды (нужно носить из п/лагеря ~500 м).
Организаторы постараются привезти большую общую палатку (Зима).
Проезд на машинах: По Ленинградскому шоссе до поворота на ИКЕЮ, далее по Новосходненскому шоссе проехать пос. Филино и сразу перед пос. Верескино повернуть налево на асфальтовую дорогу. Ориентир: слева большой зеленый щит о том, что далее особо строгая санитарная зона.
Проезд на автобусе: Автобус № 370 (расписание прилагается) от метро "Речной Вокзал" до остановки "Форелевое хозяйство". Вернуться ~ 50 м, перейти дорогу.
Дальше маршрут одинаковый для всех: По асфальтовой дороге (слева - забор конно-спортивной базы) до спуска к дамбе форелевого хозяйства, через дамбу и дальше вверх через поселок форелевого хозяйства. Не сворачивать на боковые ответвления дороги! Сразу после выполаживания дороги справа по ходу видно поле с футбольными воротами. ЭТО МЕСТО СЛЕТА!
Оставить машину можно прямо на дороге (машин и людей практически нет) или метров через 150 съезд на грунтовую дорогу, которая еще через 150 м выводит на поле. Последний участок был без проблем преодолен на Жигулях 5-ой модели.
Расписание отправления автобусов (прошлогоднее) маршрута 370 от станции "Речной Вокзал":
6.00, 6.35, 7.35, 8.20, 9.20, 10.00, 11.45, 13.30, 15.50, 17.00, 17.35, 18.40, 19.45, 21.20, 22.45
Расписание составлено ОРИЕНТИРОВОЧНО путем вычитания 40 минут от времени прибытия автобуса на остановку "Форелевое хозяйство"