ДАН Да нет, все усваивается, просто из-за моего телосложения и обмена веществ, прямо скажем не геракл

нужно набирать массу, а жрать что-то типа метана и прочей химии я не хочу. Вот и приходится искать выходы в спортивном питании... Чтоб все было сбалансировано, белки, углеводы, жиры.