Подольский городской форум

летучка писал(а):На Парковой, 3 новый фитнес-центр со специализацией по кроссфиту. Открытие 1 декабря.

летучка писал(а):На Парковой, 3 новый фитнес-центр со специализацией по кроссфиту. Открытие 1 декабря.

СТАРТ продаж АБОНЕМЕНТОВ 10 ноября 2016 года! Стоимость составит 10900 р за 9 месяцев (абонемент включает в себя возможность "заморозки" карты на 3 месяца, а также 3 индивидуальные тренировки с любым из наших специалистов)!
Для уточнения любых вопросов звоните нам в АКАДЕМИЮ СПОРТА по номеру +7 968 512-31-30.

И, конечно же, мы дарим подарки в честь нашего праздника! Вы можете приобрести клубные карты на 6 месяцев, на 9 месяцев или на 12 месяцев по праздничным скидкам! С 10.01.2017 по 15.01.2017 (включительно).

Еврон писал(а):rialcom
безлимиты в премиум-класс (фитнес-занятия-бассейн-сауны-джакузи/водопады) 17 тыс. сейчас FAN GYM в честь дня рождения, а обычно 19 в год, СССР с большим бассейном, 2 этажа - 25 тыс. рублей. Более успешные бизнес-проекты.
В Атланте женщинам от 40 как-то ведь продают по таким ценам. Какая разница как, главное что есть такое предложение везде, но не в Подольске.

«Адаптивная группа 90+» ; «Body pump»
Полякова ТатьянаДля женщин, желающих постройнеть.

Программа рассчитана на женщин желающих скорректировать свою фигуру и имеющих излишний вес тела.

Во время занятий учитываются физические и физиологические особенности организма. Нагрузка подобрана таким образом, что бы максимально принести пользу вашему организму.

Занятие состоит из 3 частей :

I часть: разминка: цель, разогреть мышцы для дальнейшей нагрузки. Длительность 10-15 минут.
II часть: основная: цель, проработать мышцы тела с помощью танцевальных движений и упражнений на полу.
III часть: заключительная: цель, растяжка уже согретых мышц и восстановление дыхания.
Персональный тренинг в зале :

Дорогие девушки и женщины ! Я, Татьяна Полякова, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, приглашаю вас на индивидуальные тренировки в тренажерный зал с целью похудения или набора мышечной массы. Я разрабатываю индивидуальную программу похудения или набора мышечной массы, в зависимости от ваших целей, корректирую программу по ходу тренинга, контролирую правильность выполнения упражнений в зале, составляю план питания и отслеживаю ваши результаты.

Тренировки проходят по предварительной записи по тел. +7 (916) 731-85-93. Буду рада видеть вас в числе своих клиентов !

Body pump :

Вниманию активных, спортивных и энергичных девушек ! Начинается набор в группу силовой аэробики body pump. Это жиросжигающая тренировка со свободным весом под заводную музыку, выполняемая в быстром темпе и с большим количеством повторов на каждую группу мышц. Целью body pump является подтянутое и рельефное тело. Кроме того, памп-аэробика способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и ускоряет обмен веществ. А это значит, что похудение происходит не только во время занятия, но и в течение нескольких часов после него, когда вы отдыхаете. Занятия начнутся с февраля и будут проходить во вт – 21.30-22.30, вс – 19.00-20.00 (Нельзя применять памп-аэробику людям с травмами позвоночника и суставов, опорно-двигательного аппарата, а также страдающим варикозным расширением вен.

Начинать тренировки рекомендуется с некоторой физической подготовленностью.


Инструктор — Татьяна Полякова.

Секция «Fitness-mix»; «Zumba Gold»
Чередниченко Юлия МихайловнаДля взрослых.

О направлении :

«Fitness mix» — уникальная возможность получить от фитнеса всё !

Только на этих уроках все виды аэробики (классическая и танцевальная аэробика, step), силовые упражнения и растяжка ! Эти занятия подарят Вам красивую фигуру, здоровье, уверенность в своих силах и море позитива ! В мире танцев и фитнеса нет предела совершенству !

«Fitness mix» — комплекс разнообразных тренировок, направленный на сжигание лишнего жира и потерю веса, повышение тонуса мышц, развитие общей выносливости организма, гибкости, силы.

На занятиях выполняются комплексы упражнений, охватывающие все группы мышц, особое внимание уделяется «проблемным зонам». Тренировки проходят в высоком темпе, что позволяет сжечь как можно больше калорий и укрепить сердечную мышцу.

Данный комплекс тренировок сочетает кардио, силовые и анаэробные упражнения, что позволяет максимально быстро убрать лишние сантиметры, укрепить мускулатуру, улучшить сон и избавиться от стресса. Ждем всех желающих в возрасте от 17 лет !

Margo-sha писал(а):Фитнес (коррекция фигуры) в студии танцев и фитнеса "MARGO". Есть более мягкие программы (фитнес+растяжка) и более жёсткие (фитнес-соковыжималка).
Первое пробное занятие стоит 200р.
тел.: 8(926)132-32-45
Адрес: г. Подольск, ул. Готвальда 6В, 2 этаж (над супермаркетом "Атак").

Пересвет писал(а):Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про подробный график Ваших занятий, сколько они длятся по времени и цена вопроса.

летучка писал(а):Спортклуб с тренажерным залом открывается в ЖК "Бородино".
http://www.podolsk.ru/catalog/gud-dzhim ... 17347.html