11 апреля в ДК Москвич (г. Москва, м.Текстильщики) пройдёт обзорный семинар, посвящённый методам сохранения и восстановления здоровья позвоночника. В программе методы физиотрапии, лечебной физкультуры и движения по Фельденкрайзу. Все подробности здесь: http://feldenkrais.ucoz.ru/index/0-9

Цикл семинаров по анатомии движения Позвоночник и глубокие мышцы спины На семинаре мы познакомимся с анатомией позвоночника и глубокими мышцами спины. Узнаем, чем отличаются эти мышцы от всех других мышц туловища, какую роль играют в движении и как можно повлиять на их тонус. Исследуем свой позвоно...

Вы можете присоединиться к нам в любой момент. Мы всё время "ходим кругами" и за три месяца Вы пройдёте полный цикл независимо от того, когда начали. Для занятий нужен коврик и свободная, удобная для движения одежда. На ноги лучше тёплые носки. Сейчас холодно, поэтому одежда тоже должна бы...

Первое занятие в новом году подольской группы состоится завтра, 9 января.
Адрес тоже новый: ул. Дружбы, 15, актовый зал общежития ЦКБН. Это недалеко от вокзала, за бывшим зданием суда.
Начинаем в 11.00.
Продолжительность: от часа до полутора.
Стоимость 300 р.

Нам бы пожить в нормальных условиях лет 100, может и мы чему-нибудь дельному научимся и не будем такими агрессивными. Веллер шизеет от русской толпы, но и в Эстонии преступность выросла почти в два раза за несколько не очень благополучных лет. Это с их-то нравами и характером.

Цикл по анатомии движения мы начинаем с семинара "Грудная клетка и дыхание". Грудная клетка является связующим звеном между головой, где формируется намерение, и тазом, источником силы. Положение грудной клетки на позвоночнике определяет осанку, а от её подвижности и пластичности зависят в...

Группа "Гимнастика для ленивых" меняет свой адрес. Занятия возобновятся в конце декабря - начале января.

С 5 сентября возобновляются занятия в группе "Гимнастика для ленивых".
Время: суббота с 11.00 до 12.30
Место: ДК ЗиО
Стоимость: 200 р. одно занятие.

Познакомиться с методом можно на сайте feldenkrais.ucoz.ru.

Вообще-то, сообщение имеет прямое отношение к теме - это ссылка на мой сайт, который рассказывает о методе Фельденкрайза, которым мы и занимаемся (гимнастика для ленивых - это то же самое) Тут все про это спрашивают: а что? а зачем?
А как писать модератору? В личку?

Поменялось расписание занятий: суббота с 11.00 до 12.30. И оплата: 200 руб. занятие. Тем, кто хочет присоединиться, удобнее всего сделать это в начале февраля. --------------------------------------------- Читайте правила форума . Если Вы считаете, что сообщение может представлять интерес для читате...

Я не поняла,старенькие опять один и тот же курс проходят?

Не совсем. Курс не жёсткий, всё время что-то меняется. В прошлом году были танцоры (в большинстве), в этом психологи Задачи у всех разные, соответственно, плывёт и программа.

Скажите,пожалуйста,а с февраля Вы планируете новый курс?А где ДК ЗиО находится? Посмотрим, как пойдут дела. Прошлогодние продолжают заниматься, возможно, и новобранцы тоже захотят продолжать. Тогда новички будут просто вливаться в старую группу. Если будет много народу и не будем помещаться в зале ...

Мы начали с октября. Ещё не поздно присоединиться.
Для беременный ограничений нет.

одни врачи говорят что сердце было здоровое, другие утверждают что больное - кто же врет? Кому врать выгодно. Увеличенное почти в два сердце не может быть здоровым по определению. Да, оно привыкло к работе в режиме перегрузок (именно потому и гипертрофировано), но в любой момент рискует остановитьс...

Причиной смерти хоккеиста омского "Авангарда" Алексея Черепанова, скончавшегося 13 октября, стала сердечная недостаточность, вызванная гипертрофией сердечной мышцы (миокардиопатией). Такое заключение вынес судмедэксперт, проводивший вскрытие тела 19-летнего спортсмена, сообщает сайт канал...

может у вас медицинское образование? По образованию я биофизик, в начале карьеры работала в области мозгового кровообращения в Институте им. Склифософского. Кроме того, почти 20 лет занимаюсь йогой и физиологией интересуюсь практически, так сказать, именно в плане здоровья. Ну так вот. Судмедэкспер...

Парню нельзя было играть в хоккей вообще. При таком сердце, следи не следи, любой резкий удар в грудь или спину, падение, любая перегрузка, даже перелёт - и всё. Даже при наличии дефибриллятора запустить такое сердце - проблема. Думаю, все об этом знали. И он сам, и родители, и тренеры, и врачи. И д...

Партнёр ни причём в любом случае - это игра. Но искать виноватых среди невиновных тоже не дело. Был же случай, когда игрока на поле убила молния. Если смерть наступила в результате столкновения, то это тоже случай, судьба, от которой, как известно, никуда не уйдёшь.

Зафиксировано, что во время матча "Витязь" — "Авангард" Алексей Черепанов не получал каких-либо травм и повреждений.

Если он столкнулся с партнёром грудью.... на хорошей скорости.....и через 2 минуты ему стало плохо..... я бы искала причину здесь.

Новый набор в группу "Гимнастика для ленивых" (вся информация в начале темы).
Занятия по суботам, один раз в неделю, с 14.00 до 15.30.
На первом занятии (завтра) вы сможете встретиться с теми, кто занимался в прошлом году и задать им свои вопросы.

После летнего перерыва возобновляет работу группа йоги в ДК ЗиО (Северный посёлок, ул. Мира, д.4). Преподаватель Королёва (Богданова) Наталья Николаевна. Занятия один раз в месяц, по субботам, с 11.00 до 14.00. Оплата 1500 р. в месяц, первое занятие бесплатно. Вопросы и дополнительная информация по ...

Думаю, лучше начать с начала, в сентябре или октябре начнём новый курс.

Завтра начинаем наши занятия. Полный курс займёт 4 месяца. Одно занятие в неделю, от 40 минут до полутора часов, в зависимости от темы. Оплата - 500 р. в месяц. Вначале мы позанимаемся со всем позвоночником в целом, потом каждым его отделом; будем учиться сидеть, стоять, ходить без напряжения и уста...

А давно вообще этим занимаетесь? Давно... всё началось с йоги в 91-ом, потом танец живота. Тогда-то я всерьёз задумалась о развитии пластики - на занятия приходили очень разные женщины, кто-то не мог справиться со своими бёдрами, у кого грудь не двигалась, у кого с руками проблемы.... Первую книгу ...

Ленивых никакую гимнастику делать не заставишь. Некоторым лень утром лежа в кровати поподнимать ноги на 45 градусов и живот помассажировать А зачем? С уторка понежиться хочется, потянуться... Сразу ноги поднимать и ни к чему вовсе :) Мы тоже ноги поднимаем, только совсем чуть-чуть, по своей методе....

А развитие грации, лёжа в кровати -- это, простите, как?

Это показывать надо

Или это какая-то статика типа асан в йоге?

Упражнения все динамические, часто в паре, поэтому скучно не бывает

Для меня метод Фельденкрайза = это способ снятия мышечных блоков и напряжений путём обучения самым простым вещам: правильно сидеть, стоять, ходить и т.п. Хотя, на самом деле, существует целое направление телесно-ориентированной психотерапии под названием "метод Фельденкрайза". Сам Фельденк...

Это одновременно и гимнастика, и способ глубокого расслабления, и изучение себя. В основе - метод Фельденкрайза. Кому это надо? Прежде всего тем, у кого начинаются проблемы с суставами и позвоночником, потому как в основе этих проблем чаще всего - избыточный тонус мышц. А именно с этим гимнастика сп...

Йога. Первый год обучения. ДК ЗиО. Начало занятий с 6 октября. Время: суббота, с 14.00 до 17.00. Стоимость 1500р. в месяц. Телефон клуба: 65-42-09. Дополнительная информация: 8(903)555-22-61, Наталья Николаевна.